Spitzenschuh-Zubehör: Spitzenschuh-Zehenschoner Guide

In diesem Guide erklären wir dir die Unterschiede zwischen verschiedenen Zehenschonern für Spitzenschuhe und was du brauchst.

Zehenschoner oder Zehenpolster sind ein absolutes Must-Have für Spitzenschuhe. Zehenschoner sind Standard und machen jeden Spitzenschuh wesentlich bequemer. Sie dienen dazu, den Druck auf die Zehen zu reduzieren, der beim Stehen auf den Spitzen der Spitzenschuhe entsteht aber auch Schutz vor Blasen, Hautirritationen und dem allgemeinen Unbehagen, das durch die Reibung zwischen den Zehen und dem Schuh entstehen kann.

Die meisten Einsteiger oder schmerzempfindliche Tänzer/innen entscheiden sich für dicke Gel-Schoner. Die Schoner sind vorne extra dick, bieten eine besonders gute Stoßdämpfung und sind gerade für den Anfang angenehm. Der größte Nachteil ist, dass man durch die Dicke, den Boden weniger spürt.

Tänzer, die der geringe Bodenkontakt stört, nutzen häufig dünne Gel-Schoner oder einem Stoff/Gel-Mix. Stoffschoner sind in der Regel wesentlich dünner und viele fortgeschrittene Tänzer steigen irgendwann drauf um. Außerdem neigen Gelschoner dazu irgendwann zu reißen.

Auch viele Tänzer, die auf Gaynor Minden Spitzenschuhe umsteigen wechseln zu dünneren Schonern, da die Gaynor Minden Schuhe von sich aus schon gepolstert und daher bequemer sind. Gaynor Minden hat auch seinen eigenen Schoner entwickelt: Die Pointe Pockets. Ein dünner Stoffschoner mit einer dünnen Schicht TPE-Gel. Entworfen und geformt speziell für Gaynor Mindens, funktioniert aber auch in anderen Spitzenschuhen!

Das Bloch Prima Pro Pad ist der dünnste Schoner, den wir anbieten. Nur die Oberseite enthält eine dünner Schicht Polymergel. Die Unterseite ist nur Stoff und bietet daher viel Bodenkontakt.

Kurze Zusammenfassung: 

Anfänger: dicke Gel-Schoner für den maximalen Komfort, um Kraft und Flexibilität aufzubauen. Falls du mehr Bodenkontakt möchtest, probier‘ doch mal dünnere Gel-Schoner oder die Cozy Toes.

Fortgeschritten: Stoffschoner entweder von Gaynor Minden oder Bloch sind vor allem bei Gaynor Minden-Spitzenschuhen eine Überlegung, um mehr Bodenkontakt zu haben. Dünne Gel-Schoner, die Cozy Toes Zehenschoner für schmerzempfindliche Tänzer/innen oder wahlweise auch dicke Gel-Schoner, wenn du sehr schmerzempfindlich bist.

Hast du mit einzelnen Druckstellen zu kämpfen, gibt es Hilfsmittel die Abhilfe verschaffen können.

Wir haben mit den Jelly Toes von Bun Heads gute Erfahrungen gemacht. Die Zehen-Strümpfe aus Stoff sind mit einem Gelstreifen innen versehen, kommen in einem zweier-Pack und können selbst zugeschnitten werden. Die Anwendungsbereiche sind vielzählig. Bei Druck außen am kleinen Zeh kann der Gelstreifen nach außen gedreht werden. Bei Druck auf den Zehen nach oben. Drückt ein Nagel auf Spitze in einen anderen Zeh schafft der Gelstreifen eine Barriere zwischen den zwei Zehen. Außerdem können die Jelly Toes auch Blasenbildung vorbeugen.

Wenn der große Zeh extra Schutz benötigt, empfehlen wir einen Zehenschutz für den großen Zeh. Er ist vor allem auch interessant bei beschädigten oder eingewachsenen Zehennägeln.

Bei Druckstellen am Ballen vom kleinen Zeh können die Ballen-Zehschoner aus Gel Abhilfe verschaffen.

Auch Toe Tape kann Blasenbildung vorbeugen. Es kann einfach nach Bedarf um die Zehen geklebt werden und ist vor allem bei Profitänzern sehr beliebt. Das gepolsterte Mikroschaumband von der Marke Bloch und das Toe Wrap polstert die Zehen extra, das hypoallergene Klebeband ist für empfindliche Haut verträglich. Das Bunheads Toe Tape ist besonders dünn und bei Profis beliebt.

Manchmal reicht ein Zehenschoner bei schwierigen Füßen allein nicht aus. Besonders bei Hallux Valgus-Problemen oder Tänzern mit sehr unterschiedlich langen Zehen kann es sinnvoll sein, zu weiteren Hilfmitteln zu greifen.

Viele Tänzer haben mit Hallux Valgus-Problemen zu kämpfen oder wollen verhindern, dass sich ein Hallux beim Tanzen ausbildet. Deshalb gibt es speziell dafür entwickelte Zehentrenner. Wir haben gute Erfahrungen gemacht mit den Bunion Guard Zehentrenner, den Toe Aligners von Gaynor Minden und den Super Spacern.

Die Toe Aligners von Gaynor Minden kommen in verschiedenen Breiten und können nach Belieben selbst gestapelt und geschnitten werden, sind also sehr individueller einsetzbar. Der einzige Nachteil ist, dass sie um den Zeh getapt werden müssen. Die Super Spacer sind eine gute alternative aus Silikon. 

Die Bunion Guard Zehentrenner sind aus Gel und werden ganz einfach über den Zeh gezogen, müssen also nicht getapt werden. Sie dadurch aber auch nicht anpassbar.

Die LevelUp Toes Levelers sind ein ganzes Set bestehend aus 10 Zehenkappen in verschiedenen Größen und 10 Extender zur Verlängerung der Zehen. Eine gleichmäßigere Zehenlänge kann sich positiv auf die Gewichtsverteilung der Zehen auswirken und dadurch Druckschmerzen reduzieren.

Schafwolle kann mit oder anstatt Zehenschoner verwendet werden. Gerade bei ungleichlangen Zehen oder unterschiedlich großen Füßen kann der Schoner vorne mit Schafwolle ausgekleidet werden. Die Silver Schafwolle von Bunheads ist mit SmartSilver™ behandelt und dadurch geruchsabweisend und hypoallergen.

Zehenpolster für den großen Zeh und das Second Toe Kit von Gaynor Minden ist speziell für einen kürzeren großen Zeh/ einen längeren zweiten Zeh entwickelt. Die Polster können vorne in den Spitzenschuh geklebt werden. Sie sind vor allem bei dünnen Schonern interessant. Auch wenn du zwei unterschiedlich große Füße hast, können diese Zehenpolster den Größenunterschied ausgleichen.

Die Wahl der Toe Pads hängt oft von den individuellen Vorlieben und dem Komfortempfinden des Tänzers ab. Wenn du neue Accessoires an deinen Spitzenschuhen ausprobierst, empfehlen wir dir immer nur eine neue Komponente gleichzeitig auszuprobieren. 

Wir werden immer mal wieder nach Zehenschonern aus Schaumstoff gefragt. Die sind sehr ähnlich zu den Schonern aus Gel und gab es früher viel. Sie sind aber wesentlich weniger langlebig als die Zehenschoner aus Gel, daher führen wir diese nicht mehr.

Wir haben auch ein Video wo wir dir alles zu Gummis und Bänder annähen, Ledertips aufkleben und noch vieles mehr erklären. Schau doch einfach mal vorbei.